MANGIARSI LE EMOZIONI Nutrirsi è una delle azioni più primitive dell’uomo, è un bisogno fondamentale. IL RITMO FISIOLOGICO DELLA FAME SI MODIFICA NEL CORSO DELLA VITA influenzato sia da fattori familiari e culturali sia da come gestiamo quel rapporto inscindibile che c’è fra cibo e emozioni. Quante volte...
Condivido il calendario degli incontri che Istituto Gestalt Versilia ha organizzato per i prossimi mesi. Si tratta di incontri di gruppo teorico-esperienziali, gratuiti e a numero chiuso. ...
"La mia Anima è una misteriosa orchestra; non so quali strumenti suoni e strida dentro di me; corde e arpe, timpani e tamburi. Mi conosco come una sinfonia" Fernando Pessoa Il nostro mondo interno è popolato da molte parti che hanno forme differenti, diversi bisogni e diversi...
Si è concluso lo scorso giovedì 6 giugno il nostro progetto "Musica Sotto il Metro e Venti" con le classi quarte della Scuola Primaria Tomei di I.C. Torre del Lago. Insieme a Emma Guardi Psicoterapeuta e Alice Belardini, le bambine e i bambini hanno fatto un...
Questa mattina si è concluso il percorso “Dedicato”, un gruppo riservato alle donne utenti del Servizio Dipendenze dell’Usl Viareggio. È stato un viaggio intenso di condivisione e scoperta. Condividere le proprie esperienze con i membri del gruppo porta sempre nuovo nutrimento alla persona. La possibilità di parlare...
Cosa sento, cosa voglio e come mi muovo quando sono in relazione con l'altro? Meditazioni ed esperienze creative ci aiuteranno a conoscere ad esplorare il nostro stile relazionale. Sabato 19 maggio dalle 10 alle 12:30 presso Studi Psicologia in Via Beato Angelico 18, Viareggio. Conduce Emma Guardi, psicologa,...
Un breve stralcio da questo piccolo capolavoro di Martin Buber, filosofo e pedagogista del '900: "Bisogna che l'uomo si renda conto innanzitutto lui stesso che le situazioni conflittuali che l'oppongono agli altri sono solo conseguenze di situazioni conflittuali presenti nella sua anima, e che quindi deve sforzarsi...
Ricerca della comodità di una poltrona scomoda. Bruno Munari, 1944 La psicoterapia non cambia la tua poltrona, ma ti sostiene nell'esplorazione creativa di nuove posizioni fino a trovare la tua comodità. Questa immagine è una metafora calzante del processo terapeutico. Spesso le persone arrivano dal terapeuta chiedendo, più...
La meditazione aiuta a gestire l'ansia, migliora la memoria e la concentrazione, allevia lo stress e aiuta nella gestione delle proprie emozioni. Incontri per dedicarsi a sè, prendendosi cura delle proprie tensioni, per recuperare energie fisiche e psichiche. Durante le sessioni saranno proposte esperienze di rilassamento, respirazione, visualizzazioni...
A breve riprenderanno gli incontri di Meditazione e Pratiche di Consapevolezza. Quattro incontri per esercitare il contatto con sensazioni, emozioni, immagini, pensieri ed imparare a gestire ansia e stress. Nella frenesia della vita quotidiana a volte è necessario potersi fermare ad ascoltarsi, rallentare e ricaricare le energie...
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